Resumo:
A prática de exercícios físicos é considerada um fator de promoção da saúde geral e mental
em todas as fases da vida, em especial na senescência. No entanto, pouco se sabe sobre a
forma como esses exercícios beneficiam a saúde mental de idosos. O objetivo do estudo foi
identificar os benefícios do exercício físico na saúde mental de idosos. Trata-se de uma
revisão integrativa da literatura, realizada no mês de outubro de 2018, cuja pergunta
norteadora, elaborada por meio da estratégia PICO, foi: Quais os benefícios do exercício
físico na saúde mental de idosos? A busca das produções foi realizada nas bases de dados
Scientific Electronic Library Online, Web of Science e National Library of Medicine
National Institutes of Health, por meio da utilização dos descritores controlados “idoso”,
“aged”, “exercício”, “exercise”, “saúde mental” e “mental health”. Para o agrupamento dos
descritores foi utilizado usado o operador booleano “AND”. Após aplicação dos critérios de
inclusão e exclusão, bem como leitura de título e resumo e posterior leitura completa dos
estudos, restaram 20 produções, as quais foram analisadas o nível de evidência. A coleta dos
dados foi realizada por meio de um checklist adaptado pelo pesquisador. Os artigos
revelaram que a prática de exercícios físicos apresenta como benefícios para a saúde mental,
a saber: melhores pontuações no Mine Exame do Estado Mental; melhor autopercepção da
saúde mental; prevenção do declínio cognitivo e retardo em sua progressão; diminuição dos
sinais e sintomas depressivos e; desenvolvimento de relações sociais efetivas e duradouras.
Constatou-se que os exercícios físicos contribuem positivamente para a saúde mental de
idosos, em áreas que vão desde a cognição ao desenvolvimento de relações sociais. Desse
modo, é imprescindível que os profissionais de saúde e de áreas afins estimulem a execução
de atividades físicas por esse público, sempre enfatizando os benefícios advindos dessa
ação.
Descrição:
SILVA, Joanair Rodrigues da. Repercussão do exercício físico frente a saúde mental do idoso:
uma revisão integrativa. 2019, 29f. Monografia - Curso de Especialização em Saúde Da Família,
Instituto De Ciências Da Saúde, Universidade da Integração
Internacional da Lusofonia Afro-Brasileira, Redenção-Ceará, 2019.
