Repercussão do exercício físico frente a saúde mental do idoso: uma revisão integrativa

Abstract

A prática de exercícios físicos é considerada um fator de promoção da saúde geral e mental em todas as fases da vida, em especial na senescência. No entanto, pouco se sabe sobre a forma como esses exercícios beneficiam a saúde mental de idosos. O objetivo do estudo foi identificar os benefícios do exercício físico na saúde mental de idosos. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, realizada no mês de outubro de 2018, cuja pergunta norteadora, elaborada por meio da estratégia PICO, foi: Quais os benefícios do exercício físico na saúde mental de idosos? A busca das produções foi realizada nas bases de dados Scientific Electronic Library Online, Web of Science e National Library of Medicine National Institutes of Health, por meio da utilização dos descritores controlados “idoso”, “aged”, “exercício”, “exercise”, “saúde mental” e “mental health”. Para o agrupamento dos descritores foi utilizado usado o operador booleano “AND”. Após aplicação dos critérios de inclusão e exclusão, bem como leitura de título e resumo e posterior leitura completa dos estudos, restaram 20 produções, as quais foram analisadas o nível de evidência. A coleta dos dados foi realizada por meio de um checklist adaptado pelo pesquisador. Os artigos revelaram que a prática de exercícios físicos apresenta como benefícios para a saúde mental, a saber: melhores pontuações no Mine Exame do Estado Mental; melhor autopercepção da saúde mental; prevenção do declínio cognitivo e retardo em sua progressão; diminuição dos sinais e sintomas depressivos e; desenvolvimento de relações sociais efetivas e duradouras. Constatou-se que os exercícios físicos contribuem positivamente para a saúde mental de idosos, em áreas que vão desde a cognição ao desenvolvimento de relações sociais. Desse modo, é imprescindível que os profissionais de saúde e de áreas afins estimulem a execução de atividades físicas por esse público, sempre enfatizando os benefícios advindos dessa ação.