Cronotipo e estilo de vida de professores universitários brasileiros

Abstract

Objetivo: Analisar a relação do cronotipo com o estilo de vida de professores universitários. Método: Estudo analítico, transversal e quantitativo, com coleta de dados online. A amostra foi de 106 professores universitários de todas as regiões do Brasil, que responderam um questionário de caracterização sociodemográfica, profissional, do cronotipo e de avaliação do estilo de vida. O dados foram analisados por meio IBM SPSS Statistics, com os testes χ 2 de Pearson, razão de verossimilhança e t de Student para amostras independentes.Resultados: Foram mais frequentes os professores com cronotipo matutino (76,4%). Os professores de cronotipo vespertino informaram uma frequência maior de atividade física semanal, ingestão de dieta balanceada, consumo de álcool em uma ocasião e pressa. Aqueles com cronotipo matutino tiveram respostas mais frequentes de melhor: sensação de dormir bem e de descanso e pensamentos positivos e otimismo. Não houve diferença estatisticamente significativa entre os estilos de vida dos cronotipos (p=0,058). Na avaliação global, os professores (n=106) tinham um estilo de vida “muito bom”. Conclusão: O estilo de vida dos professores universitários não foi influenciado pelo cronotipo. Os professores apresentaram um estilo de vida saudável. Esses resultados advêm de uma maioria da amostra com cronotipo matutino.